Superare l'alimentazione emotiva e fermare le voglie: Capire le cause delle abbuffate, combattere con successo i disturbi alimentari e trovare il suo

Mangiare e le emozioni - si star? chiedendo quale sia il collegamento. Potrebbe non essere immediatamente evidente per tutti, ma per molte persone le emozioni sono strettamente legate al loro comportamento alimentare. Sia in modo consapevole che inconsapevole, l'alimentazione emotiva regolare spesso porta a un alto livello di sofferenza per chi ne ? affetto. L'alimentazione emotiva di solito si manifesta sotto forma di frustrazione o di stress - in altre parole, mangiare ? un modo per compensare una sensazione negativa. Questo pu? portare a un forte aumento di peso e a disturbi alimentari, motivo per cui l'alimentazione emotiva non deve essere sottovalutata.
Ha notato segni di alimentazione emotiva in lei o in un suo familiare? Allora ? arrivato nel posto giusto. Questa guida ha lo scopo di informarla ed educarla sul tema dell'alimentazione emotiva, perch? la consapevolezza ? essenziale per il cambiamento. Che si tratti di lei o di un parente, che soffra di abbuffate incontrollabili o che tenda a mangiare troppo poco, qui imparer? a valutare e ad affrontare il suo comportamento alimentare. Continui a leggere e faccia il primo passo verso il cambiamento.