Surmonter l'alimentation émotionnelle et stopper les fringales: Comprendre les causes des crises de boulimie, lutter avec succès contre les troubles a

Vous vous demandez peut-?tre quel est le lien entre l'alimentation et les ?motions. Ce n'est peut-?tre pas ?vident pour tout le monde, mais pour de nombreuses personnes, les ?motions sont ?troitement li?es ? leur comportement alimentaire. Qu'elle soit consciente ou inconsciente, l'alimentation ?motionnelle r?guli?re entra?ne souvent une grande souffrance chez les personnes concern?es. L'alimentation ?motionnelle se manifeste g?n?ralement sous la forme d'une alimentation de frustration ou de stress, c'est-?-dire que l'on compense par la nourriture un sentiment n?gatif. Une prise de poids importante et des troubles alimentaires peuvent en r?sulter, c'est pourquoi l'alimentation ?motionnelle ne doit pas ?tre sous-estim?e.
Vous constatez des signes d'alimentation ?motionnelle chez vous ou chez un proche ? Vous ?tes au bon endroit. Ce guide a pour but d'informer et d'?duquer sur le sujet de l'alimentation ?motionnelle, car la connaissance est essentielle au changement. Que vous soyez concern? ou que vous soyez un proche, que vous souffriez de crises de boulimie incontr?lables ou que vous ayez plut?t tendance ? ne pas manger assez, vous apprendrez ? ?valuer et ? g?rer votre comportement alimentaire. Poursuivez donc votre lecture et faites le premier pas vers le changement.