Curar-Se Com Mirtilos E Frutas E Vegetais Azul-Arroxeados: Todas as propriedades curativas e benefícios para a saúde de mirtilos e frutas e vegetais a

"CURAR-SE COM MIRTILOS E FRUTAS E VEGETAIS AZUL-ARROXEADOS" ? uma explora??o fascinante e cientificamente fundamentada do mundo dos alimentos azuis e roxos, verdadeiros aliados do bem-estar e da sa?de. Dos pequenos mas poderosos mirtilos ?s beringelas, dos figos ?s ameixas, descobrir? como estes alimentos n?o s?o apenas iguarias para o paladar, mas verdadeiros superalimentos capazes de melhorar a sua qualidade de vida.

Este livro oferece uma vis?o abrangente das extraordin?rias propriedades nutricionais e curativas dos alimentos azul-violeta, ricos em antocianinas, vitaminas e minerais essenciais. Ficar? a saber como estes pigmentos naturais podem combater os radicais livres, proteger o cora??o, fortalecer o sistema imunit?rio, melhorar a sa?de intestinal e apoiar o bem-estar mental.

Atrav?s de uma combina??o de investiga??o cient?fica de ponta e de tradi??es alimentares ancestrais, este livro lev?-lo-? numa viagem ?nica para descobrir os benef?cios de incorporar estes alimentos na sua dieta di?ria. Com dicas pr?ticas, factos surpreendentes e receitas criativas, ser? f?cil e agrad?vel adotar um estilo de vida mais saud?vel e colorido.

Author: Dana Green

Publisher: Independently Published

Publication Date: Dec 05, 2024

Number of Pages: 146 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798302634696