Chapitre 1: Comprendre l'importance des amis
1.1- L'importance des relations sociales dans la vie quotidienne
- 2-Les bienfaits pour la sant? mentale et ?motionnelle
- 3- Comment les amis enrichissent nos vies
Chapitre 2: Identifier ses propres int?r?ts et passions
2.1- L'importance de conna?tre ses propres centres d'int?r?t
2.2- Comment trouver des activit?s qui nous passionnent
2.3- Se connecter avec d'autres personnes partageant les m?mes int?r?ts
Chapitre 3: D?velopper une attitude positive et ouverte
3.1- L'importance de l'optimisme dans les interactions sociales
3.2- Comment cultiver une attitude accueillante et bienveillante
3.3- Surmonter la peur du rejet et de l'?chec social
Chapitre 4: Am?liorer ses comp?tences en communication
4.1- L'importance de l'?coute active dans les relations sociales
4.2- Comment exprimer ses pens?es et sentiments de mani?re claire et respectueuse
4.3- Les cl?s pour une communication non verbale efficace
Chapitre 5: S'engager dans des activit?s sociales
5.1- Les avantages de s'impliquer dans des activit?s de groupe
5.2- Comment initier et maintenir des conversations lors d'?v?nements sociaux
Chapitre 6: Nourrir et entretenir des amiti?s
6.1- L'importance de la r?gularit? dans le maintien des relations
6.2- Comment montrer de l'empathie et du soutien ? ses amis
6.3- Trouver un ?quilibre entre donner et recevoir dans une amiti?
Chapitre 7: G?rer les conflits et les d?saccords
7.1- Comment aborder les d?saccords de mani?re constructive
7.2- L'importance de la communication ouverte et honn?te dans la r?solution des conflits
7.3- Savoir quand il est temps de laisser partir une amiti? toxique
Chapitre 8: Cultiver des relations durables
8.1- Les habitudes et les attitudes qui renforcent les amiti?s ? long terme
8.2- Comment rester en contact avec des amis malgr? les obstacles
8.3- Les avantages de maintenir un cercle social diversifi?
Author: Georges Cestella |
Publisher: Independently Published |
Publication Date: Mar 20, 2024 |
Number of Pages: 34 pages |
Binding: Paperback or Softback |
ISBN-10: NA |
ISBN-13: 9798320410982 |