Perdre du poids même si on a la flemme: Le guide pour reprendre le sport étape par étape

Plongez dans un guide pratique pour perdre du poids et retrouvez la forme ? votre propre rythme. Ce livre vous offre des conseils pratiques, ? la fois mentaux et physiques, pour vous aider ? rester motiv? et ? int?grer l'exercice dans votre vie quotidienne.

Comprenant des exemples d'entra?nement rapides et efficaces sans mat?riel adapt?es ? votre emploi du temps charg?, ce livre est l'outil parfait pour vous aider ? atteindre vos objectifs de remise en forme. Le livre comprend ?galement les bases de l'alimentation et vous permettra d'obtenir une meilleur vision et compr?hension en la mati?re dans le but de perdre du poids plus facilement.

Offrant inspiration et motivation, cet ouvrage est un alli? id?al pour quiconque souhaite retrouver sa forme et son bien-?tre. Que ce soit pour vous-m?me ou comme cadeau pour un proche, ce livre est un investissement dans votre sant? et votre bonheur.

Author: Lucas Penninckx

Publisher: Independently Published

Publication Date: Apr 03, 2024

Number of Pages: 86 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798321775301