Yoga Sur Chaise Pour Homme: Le Défi d'Exercices Assis à Faible Impact pour Débutants de 28 Jours pour Maigrir, Brûler les Graisses du Ventre et Am

Vous sentez-vous raide et stagnant ?

Retrouvez votre mobilit? et votre bien-?tre gr?ce au D?fi Yoga sur chaise de 28 jours pour Hommes.

Ce guide complet est con?u pour les hommes actifs qui souhaitent am?liorer leur flexibilit?, leur force et leur concentration, le tout dans le confort d'une chaise !
Pas besoin de salle de sport sophistiqu?e: Ces exercices efficaces peuvent ?tre r?alis?s partout et ? tout moment - ? la maison, au bureau ou m?me en voyage d'affaires. Une chaise suffit !
Des routines faciles ? suivre: La pratique de chaque jour s'appuie sur la pr?c?dente, vous mettant progressivement au d?fi et vous gardant motiv?.
Des instructions claires comme de l'eau de roche: Plus de 60 illustrations couleur de haute qualit? font de l'apprentissage de chaque posture un jeu d'enfant.

Ce livre est parfait pour vous si:

• Vous ?tes d?butant en yoga et souhaitez une introduction en douceur.
• Vous avez une mobilit? limit?e ou des blessures.
• Vous menez une vie active et avez besoin d'une s?ance d'entra?nement rapide et efficace.

Procurez-vous votre exemplaire du D?fi Yoga sur chaise de 28 jours pour Hommes et asseyez-vous vers un meilleur vous !