Independently Published
La resiliencia, una fuerza interior: aprender a levantarse y avanzar
Product Code:
9798326345547
ISBN13:
9798326345547
Condition:
New
$16.18
Sab?as que el 75% de los adultos experimentan al menos un evento traum?tico en sus vidas, y que la forma en que reaccionamos puede determinar nuestro bienestar futuro? "La resiliencia, una fuerza interior: aprender a levantarse y avanzar" es un libro que te sumerge en esta capacidad notable para enfrentar la adversidad y adaptarte positivamente. Este libro revela los secretos de la resiliencia, esa fuerza que permite a algunos transformar las pruebas en trampolines hacia el ?xito. Con estad?sticas impactantes e historias inspiradoras, te gu?a a trav?s de un viaje de descubrimiento personal y desarrollo. Aprender?s a medir tu propia resiliencia, fortalecer tus recursos internos y apoyarte en tus relaciones para construir una vida m?s plena. Temas tratados en este libro: - Definici?n precisa de la resiliencia y sus diferentes componentes.
- La diferencia entre la resiliencia, la resistencia, la recuperaci?n y el crecimiento postraum?tico.
- Los factores que influyen en la resiliencia a diferentes niveles: individual, relacional, social y cultural.
- Mitos y conceptos err?neos sobre la resiliencia.
- Presentaci?n de diferentes herramientas de evaluaci?n de la resiliencia: cuestionarios, escalas de evaluaci?n, entrevistas, observaciones.
- Una prueba de resiliencia para que los lectores puedan evaluar su nivel actual de resiliencia.
- Interpretaci?n de los resultados de la prueba e identificaci?n de fortalezas y ?reas de mejora.
- Identificar y cultivar fortalezas, valores, pasiones y objetivos.
- Desarrollar la autoestima, la confianza en uno mismo y un sentido de autoeficacia.
- Mejorar las habilidades emocionales (gesti?n emocional, regulaci?n del estr?s), cognitivas (pensamiento positivo, resoluci?n de problemas) y conductuales (asertividad, comunicaci?n efectiva).
- La importancia de relaciones sociales positivas para la resiliencia.
- Adoptar una visi?n constructiva de los fracasos y errores como oportunidades de aprendizaje y crecimiento.
- Analizar las causas y consecuencias de los fracasos y errores para extraer valiosas lecciones.
- Desarrollar una estrategia de rebote para recuperarse despu?s de un fracaso y perseverar en los objetivos. ?nete a aquellos que han aprendido a levantarse m?s fuertes despu?s de cada ca?da.
- La diferencia entre la resiliencia, la resistencia, la recuperaci?n y el crecimiento postraum?tico.
- Los factores que influyen en la resiliencia a diferentes niveles: individual, relacional, social y cultural.
- Mitos y conceptos err?neos sobre la resiliencia.
- Presentaci?n de diferentes herramientas de evaluaci?n de la resiliencia: cuestionarios, escalas de evaluaci?n, entrevistas, observaciones.
- Una prueba de resiliencia para que los lectores puedan evaluar su nivel actual de resiliencia.
- Interpretaci?n de los resultados de la prueba e identificaci?n de fortalezas y ?reas de mejora.
- Identificar y cultivar fortalezas, valores, pasiones y objetivos.
- Desarrollar la autoestima, la confianza en uno mismo y un sentido de autoeficacia.
- Mejorar las habilidades emocionales (gesti?n emocional, regulaci?n del estr?s), cognitivas (pensamiento positivo, resoluci?n de problemas) y conductuales (asertividad, comunicaci?n efectiva).
- La importancia de relaciones sociales positivas para la resiliencia.
- Adoptar una visi?n constructiva de los fracasos y errores como oportunidades de aprendizaje y crecimiento.
- Analizar las causas y consecuencias de los fracasos y errores para extraer valiosas lecciones.
- Desarrollar una estrategia de rebote para recuperarse despu?s de un fracaso y perseverar en los objetivos. ?nete a aquellos que han aprendido a levantarse m?s fuertes despu?s de cada ca?da.
| Author: Isadora Ivy |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: May 22, 2024 |
| Number of Pages: 142 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798326345547 |
La resiliencia, una fuerza interior: aprender a levantarse y avanzar
$16.18
Sab?as que el 75% de los adultos experimentan al menos un evento traum?tico en sus vidas, y que la forma en que reaccionamos puede determinar nuestro bienestar futuro? "La resiliencia, una fuerza interior: aprender a levantarse y avanzar" es un libro que te sumerge en esta capacidad notable para enfrentar la adversidad y adaptarte positivamente. Este libro revela los secretos de la resiliencia, esa fuerza que permite a algunos transformar las pruebas en trampolines hacia el ?xito. Con estad?sticas impactantes e historias inspiradoras, te gu?a a trav?s de un viaje de descubrimiento personal y desarrollo. Aprender?s a medir tu propia resiliencia, fortalecer tus recursos internos y apoyarte en tus relaciones para construir una vida m?s plena. Temas tratados en este libro: - Definici?n precisa de la resiliencia y sus diferentes componentes.
- La diferencia entre la resiliencia, la resistencia, la recuperaci?n y el crecimiento postraum?tico.
- Los factores que influyen en la resiliencia a diferentes niveles: individual, relacional, social y cultural.
- Mitos y conceptos err?neos sobre la resiliencia.
- Presentaci?n de diferentes herramientas de evaluaci?n de la resiliencia: cuestionarios, escalas de evaluaci?n, entrevistas, observaciones.
- Una prueba de resiliencia para que los lectores puedan evaluar su nivel actual de resiliencia.
- Interpretaci?n de los resultados de la prueba e identificaci?n de fortalezas y ?reas de mejora.
- Identificar y cultivar fortalezas, valores, pasiones y objetivos.
- Desarrollar la autoestima, la confianza en uno mismo y un sentido de autoeficacia.
- Mejorar las habilidades emocionales (gesti?n emocional, regulaci?n del estr?s), cognitivas (pensamiento positivo, resoluci?n de problemas) y conductuales (asertividad, comunicaci?n efectiva).
- La importancia de relaciones sociales positivas para la resiliencia.
- Adoptar una visi?n constructiva de los fracasos y errores como oportunidades de aprendizaje y crecimiento.
- Analizar las causas y consecuencias de los fracasos y errores para extraer valiosas lecciones.
- Desarrollar una estrategia de rebote para recuperarse despu?s de un fracaso y perseverar en los objetivos. ?nete a aquellos que han aprendido a levantarse m?s fuertes despu?s de cada ca?da.
- La diferencia entre la resiliencia, la resistencia, la recuperaci?n y el crecimiento postraum?tico.
- Los factores que influyen en la resiliencia a diferentes niveles: individual, relacional, social y cultural.
- Mitos y conceptos err?neos sobre la resiliencia.
- Presentaci?n de diferentes herramientas de evaluaci?n de la resiliencia: cuestionarios, escalas de evaluaci?n, entrevistas, observaciones.
- Una prueba de resiliencia para que los lectores puedan evaluar su nivel actual de resiliencia.
- Interpretaci?n de los resultados de la prueba e identificaci?n de fortalezas y ?reas de mejora.
- Identificar y cultivar fortalezas, valores, pasiones y objetivos.
- Desarrollar la autoestima, la confianza en uno mismo y un sentido de autoeficacia.
- Mejorar las habilidades emocionales (gesti?n emocional, regulaci?n del estr?s), cognitivas (pensamiento positivo, resoluci?n de problemas) y conductuales (asertividad, comunicaci?n efectiva).
- La importancia de relaciones sociales positivas para la resiliencia.
- Adoptar una visi?n constructiva de los fracasos y errores como oportunidades de aprendizaje y crecimiento.
- Analizar las causas y consecuencias de los fracasos y errores para extraer valiosas lecciones.
- Desarrollar una estrategia de rebote para recuperarse despu?s de un fracaso y perseverar en los objetivos. ?nete a aquellos que han aprendido a levantarse m?s fuertes despu?s de cada ca?da.
| Author: Isadora Ivy |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: May 22, 2024 |
| Number of Pages: 142 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798326345547 |
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