Cómo Resolver el 90% de Tus Problemas: Autoayuda y secretos que no te enseñaron en la vida.

Descubre el poder del cambio con "C?mo Resolver el 90% de Tus Problemas".

Este libro es tu gu?a definitiva para transformar desaf?os en oportunidades y vivir una vida m?s equilibrada y satisfactoria. Basado en principios comprobados de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), ofrece herramientas pr?cticas y accesibles para resignificar tus pensamientos, mejorar tu salud mental y f?sica, y alcanzar tus metas personales y profesionales.

Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de preocupaciones y estr?s? Has querido encontrar maneras pr?cticas de superar esos obst?culos diarios? Con un enfoque directo y ejercicios pr?cticos, este libro te ayudar? a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, desarrollar h?bitos saludables y encontrar la claridad necesaria para tomar decisiones m?s sabias.

Aprende a:

• Identificar y desafiar pensamientos disfuncionales que impiden tu progreso
• Implementar cambios simples en tu rutina para mejorar tu bienestar general
• Establecer metas claras y alcanzables para todas las ?reas de tu vida
• Usar la poderosa herramienta de la Rueda de la Vida para equilibrar tus prioridades

S? el autor de tu vida a trav?s de herramientas y t?cnicas de la psicolog?a que pueden promover la autoayuda.

Si est?s buscando nuevas estrategias para enfrentar los desaf?os de la vida, "C?mo Resolver el 90% de Tus Problemas" es un recurso indispensable para alcanzar un nuevo nivel de autoconciencia y satisfacci?n. Prep?rate para cambiar tu perspectiva y transformar tu vida de manera pr?ctica y duradera.