Guia de Sobrevivência à ansiedade para meninas Adolescentes: Dicas práticas para Vencer preocupações e prosperar

Guia de Sobreviv?ncia ? ansiedade para meninas Adolescentes: Dicas pr?ticas para Vencer preocupa??es e prosperar
Navegar pela adolesc?ncia pode ser dif?cil, especialmente quando a ansiedade acrescenta uma camada extra de desafio. Este guia essencial capacita as adolescentes a assumir o controle de seu bem-estar mental com estrat?gias pr?ticas e conselhos sinceros. Da compreens?o da ansiedade ? constru??o da resili?ncia, este livro oferece t?cnicas passo a passo para gerenciar o estresse, abra?ar os pontos fortes e prosperar na vida cotidiana. Repleto de hist?rias da vida real e dicas pr?ticas, ? um companheiro confi?vel para todas as adolescentes em sua jornada para a confian?a e a paz de esp?rito.