La Salute del Cuore

La salute del cuore ? un tema di fondamentale importanza per tutti noi. Prendersi cura del proprio cuore significa allungare la vita e migliorarne la qualit?.Il cuore ? un muscolo involontario, grande circa quanto il tuo pugno chiuso, che pompa incessantemente il sangue in tutto il corpo. Questo continuo movimento ? essenziale per trasportare l'ossigeno e i nutrienti a tutte le cellule, e per rimuovere le scorie.

Perch? ? cos? importante prendersi cura del cuore?

Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte a livello globale. Malattie come l'infarto, l'ictus e l'insufficienza cardiaca possono avere conseguenze gravi e talvolta fatali. Tuttavia, molte di queste malattie possono essere prevenute o ritardate adottando uno stile di vita sano.

Quali sono i fattori che influenzano la salute del cuore?

I fattori che possono influenzare la salute del cuore si dividono in:

• Fattori non modificabili: et?, sesso, storia familiare di malattie cardiovascolari.
• Fattori modificabili: alimentazione, attivit? fisica, fumo, consumo di alcol, controllo del peso, gestione dello stress, ipertensione, diabete, colesterolo alto.