Guide pratique pour avoir et garder mon corps en bonne santé: ""Transformez votre vie: le guide définitif pour un corps sain en 21 étapes""

Bonjour,
J'ai qualifi? cette publication de guide pratique, car ce sont des ?tapes que nous devons suivre pour v?rifier, au fil du temps, que nous sommes en bonne sant? et, ainsi, ?viter que les carences ne se transforment en maladies. Apr?s avoir regard? de nombreuses vid?os et lu beaucoup d'informations, je crois que, si nous en sommes conscients, le but principal pour lequel nous venons sur cette terre est que notre esp?ce se perp?tue et ne s'?teigne pas, et, si nous savons ce dont notre esp?ce a r?ellement besoin, corps pour se maintenir, il suffit de constater que cette condition est remplie ? partir du moment o? nous naissons jusqu'? ce qu'il soit temps pour nous de quitter ce monde, et de cette fa?on il sera toujours facile d'?tre en bonne sant? .
Dans ce livre, vous trouverez:

Conseils nutritionnels: Apprenez ? s?lectionner les aliments adapt?s ? votre alimentation, connaissez l'importance des nutriments et d?couvrez comment maintenir une alimentation ?quilibr?e.

.Habitudes saines: int?grez des habitudes qui vous aideront ? garder votre corps et votre esprit en ?quilibre, notamment des techniques de relaxation et de gestion du stress.

Motivation et discipline: trouvez l'inspiration et les strat?gies n?cessaires pour rester motiv? et atteindre vos objectifs de sant?.

Author: Héctor Portilla Botta

Publisher: Independently Published

Publication Date: Aug 15, 2024

Number of Pages: 214 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798336015607