Pensamentos Tóxicos: Transformando Pensamentos Autodestrutivos em Hábitos Saudáveis

Este livro foi criado para te guiar em uma jornada de autodescoberta e transforma??o. Aqui, voc? aprender? a identificar os padr?es de pensamento e os sentimentos que alimentam essa toxicidade interna e, mais importante, como elimin?-los de forma pr?tica e consciente. Utilizando t?cnicas baseadas em ci?ncia, espiritualidade e pr?ticas de autocuidado, vamos explorar estrat?gias para cultivar uma mente mais leve, positiva e equilibrada.
Aprenda a lidar com seus sentimentos, de forma coerente, mudando pequenos comportamentos no seu dia-a-dia que ajudar?o voc? a ter um DETOX emocional.

Author: Cleberto Silva

Publisher: Independently Published

Publication Date: Oct 20, 2024

Number of Pages: 48 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798343703740