Duke University Press
Tomando El Control Ahora: Para Alcanzar la Plenitud y Vivir en Intención
$17.32
Independently Published
C?mo Vivir en el Presente y Alcanzar la Plenitud
Product Code:
9798344089126
ISBN13:
9798344089126
Condition:
New
$13.20
C?mo Vivir en el Presente y Alcanzar la Plenitud
$13.20
"C?mo Vivir en el Presente y Alcanzar la Plenitud" ofrece una gu?a para liberar la mente de las preocupaciones relacionadas con el pasado y el futuro, centr?ndose en la importancia de vivir en el presente. Ense?a a identificar y manejar el "ruido mental" que nos distrae, y propone herramientas pr?cticas como el mindfulness para desarrollar una mayor atenci?n plena. Tambi?n aborda c?mo soltar el peso emocional del pasado y manejar la ansiedad por el futuro, todo con el objetivo de encontrar serenidad mental. A trav?s de ejercicios pr?cticos, el lector aprende a integrar estas ense?anzas en su vida diaria, cultivando una mente m?s tranquila y atenta.
| Author: F?lix Dom?nguez |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Oct 22, 2024 |
| Number of Pages: 42 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798344089126 |
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