Yoga Pour les débutants et les anciens: Du Débutant au Maître Plus de 100 Postures pour Transformer votre Posture, Équilibre, Force et Flexibilité.

Bienvenue dans ce guide complet de yoga sp?cifiquement con?u pour les d?butants et les seniors ! Ce livre vous propose une approche douce et progressive pour d?couvrir les bienfaits du yoga et am?liorer votre qualit? de vie.Avec plus de Cent postures et exercices illustr?s, ce livre vous aidera ?
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Les exercices pr?sent?s dans ce livre sont adapt?s ? tous les niveaux, m?me aux personnes ayant des limitations physiques. Vous pourrez pratiquer le yoga confortablement chez vous, avec ou sans ?quipement.
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Author: Tessy Williams

Publisher: Independently Published

Publication Date: Oct 27, 2024

Number of Pages: 126 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798344679655