Nomofobia: Cómo prevenir la adicción al móvil durante la adolescencia.

En un mundo donde la tecnolog?a y los dispositivos m?viles forman parte integral de la vida diaria, especialmente en la de los adolescentes, el equilibrio entre el uso saludable y la dependencia digital se ha vuelto crucial. "Nomofobia: C?mo prevenir la adicci?n al m?vil durante la adolescencia." de F.S. Izquierdo es una obra imprescindible que aborda este desaf?o actual, ofreciendo herramientas y estrategias pr?cticas para ayudar a los adolescentes a desarrollar una relaci?n consciente y equilibrada con la tecnolog?a.

A lo largo de sus cap?tulos, este libro profundiza en los riesgos psicol?gicos de la dependencia digital, el impacto del uso del m?vil en la escuela y la vida social, y el papel clave de los padres y educadores en la prevenci?n de la nomofobia. Con ejemplos pr?cticos, programas escolares efectivos y consejos para promover h?bitos saludables, Izquierdo proporciona un enfoque integral que va m?s all? de la simple regulaci?n del tiempo de pantalla, fomentando la autorregulaci?n, el pensamiento cr?tico y la sostenibilidad digital. Una lectura esencial para quienes desean preparar a las futuras generaciones para un futuro tecnol?gico sostenible y responsable.