Types Et Rôle de l'Estime de Soi: Comment Améliorer Et Maintenir Votre Estime de Soi

COMMENT AM?LIORER ET MAINTENIR VOTRE ESTIME DE SOI

L'estime de soi est ce que nous ressentons pour nous-m?mes. Quand tout va bien, on se sent en confiance et on se respecte. Nous sommes satisfaits de qui nous sommes, de ce que nous pouvons faire et de notre comp?tence. Bien qu'elle puisse changer, l'estime de soi est en grande partie permanente et constante. Une estime de soi positive nous rend persistants et optimistes quant ? la vie.
Tout est influenc? par l'estime de soi
L'estime de soi affecte non seulement nos pens?es, mais aussi nos sentiments et nos actions. Cela a des implications importantes pour notre bonheur et notre qualit? de vie. Cela a un impact significatif sur nos relations, nos carri?res, nos aspirations et la fa?on dont nous prenons soin de nos enfants et de nous-m?mes.

Les circonstances et le statut peuvent affecter l'estime de soi - de nombreux facteurs peuvent contribuer ? la fa?on dont nous nous voyons - mais le seul facteur contributif que toutes les personnes aux prises avec une faible estime de soi ont en commun est nos pens?es. Bien s?r, nous avons tous plus de chances de nous sentir bien dans notre peau lorsque les choses vont bien, mais c'est vraiment notre interpr?tation de nos circonstances qui peut causer des probl?mes, quelles qu'elles soient.