Más jamón y menos mantel: Gestión del Estrés

Hace muchos a?os estaba yo trabajando en un proyecto personal y me encontraba realmente estresado. Sent?a que ten?a que salir todo perfecto y fruto de ese sentimiento le pon?a extrema atenci?n a cada detalle. Yo era por aquel entonces una persona muy perfeccionista.
Mi abuelo, una persona sabia me observ? y me pregunt? por qu? estaba tan estresado. Le contest? de mala gana que necesitaba que todo eso saliera bien, quer?a que todo fuera perfecto. Entonces recuerdo (y no se me olvidar? nunca) que me dijo: "M?s jam?n y menos mantel".
Lo que quiso decir es que lo importante era mi esencia, no c?mo me gustar?a que me vieran los dem?s. Cuando le damos demasiada importancia a lo que piensan otros, simplemente estamos poniendo nuestra felicidad en sus manos.
La perfecci?n tiene costo infinito. Nadie es perfecto excepto el Universo o Dios. Pretender que nosotros, nuestras vidas o nuestros proyectos sean perfectos va a generar un estr?s innecesario.
Desde hace tiempo me vengo dando cuenta que por querer mostrar una versi?n al mundo de una vida fantasiosa e irreal los niveles de estr?s y ansiedad han aumentado en muchas personas.
Las comparaciones son odiosas. Me da mucha pena ver a j?venes que se comparan en las redes sociales tratando de lucir adornos de todo tipo buscando un mayor reconocimiento externo.
Creo que lo importante es la esencia. Tenemos que recuperar el hecho de aceptarnos y valorarnos como somos. El mantel que adorne el jam?n est? bien pero no puede ser lo m?s importante y menos pretender que sea perfecto.

Author: Javier Benítez Campos

Publisher: Independently Published

Publication Date: Dec 03, 2022

Number of Pages: 152 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798366722445