Ikigai-Diat: Das Geheimnis der japanischen Ernährung für Gesundheit und Langlebigkeit

Laut den Japanern hat jeder ein Ikigai, einen Grund zu leben. Und laut den Bewohnern des japanischen Dorfes mit den am l?ngsten lebenden Menschen der Welt ist es der Schl?ssel zu einem gl?cklicheren und l?ngeren Leben. Ein starkes Gesp?r f?r Ikigai zu haben - was du liebst, worin du gut bist, wof?r du bezahlt werden kannst und alles, was die Welt braucht - bedeutet, dass jeder Tag mit Sinn erf?llt ist. Das ist der Grund, warum wir morgens aufstehen. Das ist auch der Grund, warum viele Japaner nie wirklich in den Ruhestand gehen (tats?chlich gibt es im Japanischen kein Wort, das Ruhestand in dem Sinne bedeutet, wie es auf Englisch bedeutet): Sie bleiben aktiv und arbeiten an dem, was ihnen Spa macht, weil sie darin einen echten Sinn gefunden haben Leben - das Gl?ck, immer besch?ftigt zu sein.

Bei der Recherche zu diesem Buch haben die Autoren Bewohner des japanischen Dorfes mit dem h?chsten Anteil an 100-J?hrigen befragt, das zu den Blue Zones der Welt geh?rt. Ikigai enth?llen die Geheimnisse ihrer Langlebigkeit und ihres Gl?cks: wie sie essen, wie sie sich bewegen, wie sie arbeiten, wie sie Zusammenarbeit und Gemeinschaft f?rdern und - ihr bestgeh?tetes Geheimnis - wie sie das Ikigai finden, das ihr Leben erf?llt. Und es bietet praktische Werkzeuge, um Ihr eigenes Ikigai zu entdecken. Denn wer m?chte nicht jeden Tag sein Gl?ck finden?

Author: Wang Fan

Publisher: Independently Published

Publication Date: Feb 05, 2023

Number of Pages: 150 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798376266588