Meditazione on the Road: La via dei sensi per raggiungere l'armonia interiore

Meditazione on the Road ? una guida pratica per coloro che desiderano raggiungere la serenit? interiore attraverso la meditazione.
La via dei sensi ? un approccio innovativo che utilizza i nostri sensi come strumenti per accedere alla nostra interiorit?. In questo libro, l'autrice presenta una serie di pratiche che si concentrano sui cinque sensi e sulla loro capacit? di aiutare a creare uno stato di calma e di presenza nel momento presente.

Meditazione on the Road ? pensato per chiunque voglia scoprire i benefici della meditazione ma che trova difficile trovare il tempo o lo spazio per sedersi e meditare. Le tecniche presentate in questo libro possono essere praticate ovunque e in qualsiasi momento, anche durante la guida o mentre si ? in fila al supermercato.

Scopri come la meditazione pu? aiutare a migliorare la tua vita quotidiana, ridurre lo stress e l'ansia e raggiungere una maggiore consapevolezza di te stesso e del mondo che ti circonda. Questo libro ? la guida perfetta per coloro che sono pronti a intraprendere un viaggio interiore e scoprire il potenziale illimitato della propria mente.

QUALCOSA SULL'AUTRICE
Chiara Bell? ? terapista della voce e del respiro, praticante in Nada Yoga, Mindfulness, Vocal toning, Sound Healing, Tantra sciamanico, Leader Yoga della Risata, per un pieno e consapevole sviluppo dell'essere umano.

Della stessa autrice: "Archetipi nella voce", L'equilibrio dentro di noi", "La voce potente", "Emozione nella voce e nel respiro", "Parola di albero".