Meditation in 10 Minuten - Der Weg zum inneren Frieden in 27 Kapiteln

"Meditation in 10 Minuten - Der Weg zum inneren Frieden in 27 Kapiteln" ist ein Buch, das Sie durch die wunderbare Welt der Meditation f?hrt und Ihnen einen Weg des pers?nlichen und spirituellen Wachstums bietet. Dieser umfassende und zug?ngliche Leitfaden ist ideal f?r Anf?nger und erfahrene Praktizierende und deckt eine breite Palette von Meditationstechniken und -praktiken ab.

Im Buch finden Sie:

- Eine Einf?hrung in die Geschichte der Meditation und ihre Verbreitung im Westen.
- Kapitel, die den Vorteilen der Meditation f?r K?rper, Geist und Seele gewidmet sind, mit praktischen ?bungen am Ende jedes Kapitels.
- Ein umfassender ?berblick ?ber verschiedene Meditationstechniken, darunter gef?hrte Meditation, Achtsamkeitsmeditation, Vipassana-Meditation, Zen-Meditation, transzendentale Meditation und Metta-Meditation.
- Einblicke in die Vorbereitung auf die Meditation, einschlie lich Lektionen zu Umwelt, K?rperhaltung und Atmung.
- Kapitel ?ber Meditation und Kreativit?t, Meditation und Sport, Meditation und Arbeit, Meditation und Beziehungen und Meditation und Gesundheit.
- Ein spezieller Abschnitt ?ber Meditation f?r schwangere Frauen.
- Ein abschlie endes Kapitel mit n?tzlichen Tipps und Ressourcen zur Festigung Ihrer Meditationspraxis.

Entdecken Sie die transformative Kraft der Meditation und lassen Sie sich zu einem ausgeglicheneren, gelasseneren und erleuchteteren Leben f?hren. Tauchen Sie ein in eine fesselnde und lohnende Reise, bereichert durch praktische ?bungen und n?tzliche Einblicke. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, Ihr Leben durch Meditation zu ver?ndern - holen Sie sich noch heute "10-Minuten-Meditation - Der Weg zum inneren Frieden in 27 Kapiteln"!

Author: Jean Michel P. S.

Publisher: Independently Published

Publication Date: Apr 01, 2023

Number of Pages: 136 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798389768987