Stressfrei leben: Praktische Tipps und Techniken für ein ausgeglichenes Leben

Stress ist zu einem allgegenw?rtigen Problem in unserer hektischen Welt geworden. Dieses Buch bietet praktische Tipps und Techniken zur Bew?ltigung von Stress und Angst. Entdecken Sie Strategien zur Stressbew?ltigung im Alltag und lernen Sie, wie Sie ein ausgeglichenes Leben f?hren k?nnen. Ob Sie beruflich oder privat gestresst sind, dieses Buch bietet Ihnen wertvolle Einblicke und praktische Anleitungen, um Ihr Stressmanagement zu verbessern.

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Stressoren identifizieren und bew?ltigen, um eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen. Lernen Sie, wie Sie sich besser entspannen und Ihre Gedanken und Gef?hle in schwierigen Situationen unter Kontrolle halten k?nnen. Ob Sie schnelle Entspannungs?bungen oder langfristige Ver?nderungen suchen - dieses Buch bietet Ihnen eine Vielzahl von Strategien, um den Stress in Ihrem Leben zu reduzieren und ein ausgeglichenes Leben zu f?hren.

Author: Philipp Frühwirth

Publisher: Independently Published

Publication Date: Apr 04, 2023

Number of Pages: 48 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798390090084