Vida activa mente sana: Como llevar un estilo de vida saludable

Te has preguntado alguna vez c?mo ser?a tener m?s energ?a, sentirte m?s feliz y disfrutar de una vida m?s plena y activa? Este libro es la respuesta. En sus p?ginas descubrir?s una gran variedad de consejos, trucos y estrategias para mejorar tu salud f?sica, mental y emocional.Desde c?mo crear una rutina de ejercicio efectiva hasta c?mo mejorar tu alimentaci?n y reducir el estr?s, este libro te guiar? paso a paso hacia un estilo de vida m?s saludable. Adem?s, incluye herramientas pr?cticas para ayudarte a establecer metas, mantener la motivaci?n y superar los obst?culos que puedan aparecer en el camino.Lo mejor de todo es que Vida activa, mente sana no se trata solo de un libro m?s sobre salud y bienestar. Es una obra dise?ada para inspirarte a tomar acci?n y empezar a transformar tu vida desde el primer momento. Hay consejos pr?cticos y ejemplos reales que te motivar?n a hacer cambios positivos y duraderos en tu vida.No esperes m?s para empezar a vivir una vida m?s saludable y feliz. Consigue tu copia de Vida activa, mente sana hoy mismo y comienza a dar los primeros pasos hacia una vida m?s plena y activa. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecer?n. No te arrepentir?s!

Author: Cs Sport

Publisher: Independently Published

Publication Date: May 05, 2023

Number of Pages: 166 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798393656409