Os Segredos de Uma Alimentação Saudável: Dicas Prática para Melhorar seu Bem-Estar e Saúde

"Alimenta??o Saud?vel: um guia completo para uma vida equilibrada" ? um livro essencial para aqueles que buscam melhorar sua sa?de e bem-estar por meio de uma alimenta??o saud?vel. Com uma abordagem clara e objetiva, o livro oferece informa??es valiosas sobre alimentos funcionais, dieta equilibrada, planejamento alimentar, alimenta??o consciente e muito mais.

Al?m disso, o livro aborda a import?ncia da atividade f?sica e fornece dicas para escolhas alimentares saud?veis fora de casa, como em restaurantes, eventos sociais e viagens. Tamb?m discute a suplementa??o alimentar e como combater mitos comuns sobre alimentos e nutri??o.

Com receitas saud?veis e f?ceis de preparar, adequadas para diferentes tipos de dietas, o livro ? um guia pr?tico e completo para aqueles que desejam alcan?ar uma vida equilibrada e saud?vel por meio da alimenta??o. Adquira j? o seu exemplar e transforme sua alimenta??o em um estilo de vida saud?vel!

Author: Arnaldo Vasconcellos

Publisher: Independently Published

Publication Date: May 13, 2023

Number of Pages: 104 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798394617546