¡Hazlo!: Del cerebro a la mesa

La alimentaci?n siempre ha sido un tema controversial, especialmente, para el p?blico en general que, cada vez m?s, se ve bombardeado de informaci?n a trav?s del mundo digital, sobre todo en la ?ltima d?cada. Desde las recetas m?gicas hasta los conjuros de manifestaci?n y la hipnosis se abordan temas relacionados con el sobrepeso, la alimentaci?n y la salud.

Cuando nos referimos a alimentaci?n saludable nuestro cerebro de inmediato proyecta una imagen muy colorida pero tal vez bastante ins?pida al paladar, y eso se debe a que desde peque?os nuestra alimentaci?n se ve influenciada por mitos y leyendas de alimentos que son o no son buenos para el organismo, pero poco investigamos acerca de c?mo obtener beneficio de todo lo que comemos.

En este libro, Mar?a F. Valderrey nos alienta a conocer cu?les son las claves para vivir mejor, en armon?a con nuestra salud, nuestro rendimiento f?sico y mental. Con detalle, de forma clara y concreta, nos explica c?mo, sin duda, todo ello depende, no solo de una alimentaci?n m?s saludable, sino del balance y equilibrio en el conjunto de alimentos que ingerimos.

Como usuarios de su informaci?n veremos que, si compramos, por ejemplo, un producto que potencie nuestro rendimiento f?sico, necesariamente, estar? vinculado a la alimentaci?n, para obtener su mejor provecho.
La lectura de este libro nos ofrece una orientaci?n especialmente dise?ada para tomar las mejores decisiones, ayudar al desarrollo de nuestra inteligencia alimenticia y conducirnos a la acci?n, sin excusas y con disciplina, para alcanzar una vida m?s saludable y sostenible en el tiempo.

A lo largo de esta p?ginas veremos como la autora nos gu?a siempre sobre la base del sentido com?n y discernimiento acerca de la alimentaci?n m?s favorable para una vida mejor.

Author: María F. Valderrey C.

Publisher: Independently Published

Publication Date: May 13, 2023

Number of Pages: 176 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798394618987