Independently Published
Manual Completo de Musculação
Product Code:
9798396281028
ISBN13:
9798396281028
Condition:
New
$9.98
Manual Completo de Musculação
$9.98
"Manual Completo de Muscula??o" ? um guia completo para praticantes de muscula??o que desejam aprimorar seus treinos e resultados. Com uma linguagem clara e objetiva, o livro aborda desde a import?ncia da alimenta??o e suplementa??o para alcan?ar bons resultados na muscula??o, at? as estrat?gias mais adequadas para diferentes perfis de praticantes, como idosos, mulheres, atletas e pessoas em processo de reabilita??o. Com cap?tulos espec?ficos para cada tema, o livro apresenta dicas e exemplos pr?ticos, al?m de informa??es te?ricas fundamentais para uma pr?tica segura e eficaz da muscula??o. Escrito por profissionais da ?rea de educa??o f?sica, este manual ? um guia essencial para todos os que buscam alcan?ar seus objetivos na muscula??o. Palavras-chave
- Muscula??o
- Treinamento de for?a
- Nutri??o para exerc?cios
- Suplementa??o esportiva
- Periodiza??o do treinamento
- Emagrecimento e hipertrofia muscular
- Reabilita??o f?sica atrav?s da muscula??o
| Author: Claudio Fernando Goldman |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: May 27, 2023 |
| Number of Pages: 126 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798396281028 |
Related Products
