Il Metodo Semplice Per Un Buon Sonno

Un metodo semplice ed efficace per dormire bene. Siete consapevoli dei rischi che corrono quando si dorme male, sapete che pu? mettere a repentaglio la vostra salute mentale e fisica. Questo libro vi sfida a programmare in voi abbastanza risorse per ritrovare un buon sonno. Per avere una buona igiene del sonno ed evitare di soffrire di disturbi del sonno, bisogna aiutare il nostro cervello! ? lui che invia le informazioni e gli ormoni necessari per favorire un buon sonno o al contrario per smantellarlo completamente. Il nostro orologio biologico pu? anche essere facilmente disturbato: una scarsa igiene del sonno porta immancabilmente а disturbi del sonno. Il nostro comportamento aiuter? direttamente il nostro cervello e il nostro orologio biologico ha funzionato bene. Come vi chiedete? Il vostro cervello, previamente preparato da una conoscenza esaustiva delle verit? rivelate sul sonno, e condizionate con una sessione di autoipnosi riavvier? il vostro ciclo del sonno. Avere un buon sonno non ? mai stato cos? facile.
Con i suoi testi autoipnosi, il progetto Signifiance ha lo scopo di mettere questa terapia a disposizione del pubblico. Fran?ois Kiesgen ha convalidato un diploma "hypnotic text writer" dopo il suo "master of hypnosis". Il suo gabinetto indipendente garantisce consulenze e formazioni a distanza riconosciute di elevata qualit?. I testi sono frutto di diverse decine di sessioni di lavoro faccia a faccia. Saggiamente redatti, sono strumenti indispensabili per le persone che oggi hanno bisogno di usare l'ipnosi.

Author: François Kiesgen

Publisher: Independently Published

Publication Date: May 31, 2023

Number of Pages: 28 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798396668720