O Método Simples Para Um Bom Sono

Um m?todo simples e eficaz para dormir bem. Voc? est? ciente dos riscos incorridos com o sono ruim, voc? sabe que ele pode colocar em risco a sua sa?de mental e f?sica. Este livro desafia voc? a programar em voc? recursos suficientes para recuperar um bom sono. Para ter uma boa higiene do sono, e evitar sofrer de dist?rbios do sono, ? preciso ajudar o nosso c?rebro! ? ele que envia as informa??es e os horm?nios necess?rios para favorecer um bom sono ou, pelo contr?rio, desconstru?-lo completamente. O nosso rel?gio biol?gico tamb?m pode ser facilmente perturbado: uma m? higiene do sono leva inevitavelmente а dist?rbios do sono. Nosso comportamento vai diretamente ajudar nosso c?rebro e nosso rel?gio biol?gico funcionou bem. Como voc? se pergunta? O seu c?rebro, previamente preparado com um conhecimento exaustivo das verdades reveladas sobre o sono e condicionado com uma sess?o de autohipnose, ir? redefinir o seu ciclo de sono. Dormir bem nunca foi t?o f?cil.
Com seus textos de autohipnose, o projeto Signifiance visa colocar esta terapia ao alcance do p?blico. Fran?ois Kiesgen validou um diploma "hypnotic text writer" ap?s seu "master of hypnosis". O seu gabinete independente assegura consultas e forma??o ? dist?ncia reconhecidas de elevada qualidade. Os textos s?o de v?rias dezenas de sess?es de trabalho presenciais. Sabentemente redigidos, s?o ferramentas incontorn?veis para as pessoas que hoje precisam usar a hipnose.

Author: François Kiesgen

Publisher: Independently Published

Publication Date: May 31, 2023

Number of Pages: 28 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798396706934