Meditación en acción: Herramientas prácticas para la vida cotidiana

Descubre el poder transformador de la meditaci?n y despierta tu m?ximo potencial en cada momento de tu vida. En 'Meditaci?n en Acci?n: Herramientas Pr?cticas para la Vida Cotidiana', te embarcar?s en un fascinante viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.
A trav?s de ejercicios de introspecci?n y meditaci?n, aprender?s a observar tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juicio ni resistencia, conect?ndote profundamente contigo mismo/a y con el mundo que te rodea. Descubrir?s valiosas t?cnicas para cultivar la atenci?n plena y vivir en el presente, liber?ndote de la ansiedad y el estr?s innecesario.
Este libro te guiar? hacia la serenidad y el reposo en el aqu? y ahora, permiti?ndote maximizar tu productividad y alcanzar un mayor grado de excelencia en todas las ?reas de tu vida. Aprender?s a potenciar tus fortalezas, desarrollar nuevas habilidades y talentos, y mejorar tu inteligencia emocional para vivir una vida plena y significativa.
Sum?rgete en estas ense?anzas con mente abierta y coraz?n receptivo, y convi?rtete en el protagonista de tu propia historia de crecimiento y realizaci?n personal. Descubre c?mo la meditaci?n puede transformar tu realidad y brindarte herramientas pr?cticas para enfrentar la vida cotidiana con serenidad, claridad y plenitud

Author: Antonio Cruz-Bartolomé

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jul 02, 2023

Number of Pages: 314 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798399516691