Salud de las articulaciones 101: La manera correcta de mantener sus articulaciones saludables

Esta es la gu?a definitiva para comprender el dilema de salud m?s com?n que afect? a millones de personas: los problemas de las articulaciones.

Muchas personas est?n sufriendo de dolores, dolor, y las articulaciones crujidas cada vez que subi? las escaleras, o se agacharon para atar sus zapatos. A pesar de que el dolor en las articulaciones es un problema com?n que es probable que suceda a las personas a medida que envejecen ... Eso no significa que este problema sea absolutamente no prevenible. O al menos, puede ralentizar la velocidad de los ligamentos 'tear & desgaste.

Esto es lo que descubrir?s en esta gu?a:

• 3 cosas que no quieres que sucedan cuando no cuidas tus articulaciones
• C?mo saber si sus articulaciones est?n da?adas.
• S?ntomas de los 5 problemas comunes de las articulaciones que debes conocer
• La ?NICA cosa que puede hacer para prevenir el da?o articular & mejorar las fortalezas de las articulaciones
• 4 ejercicios articulares espec?ficos que puedes hacer para fortalecer tus articulaciones
• 3 cosas clave a tener en cuenta al realizar ejercicios conjuntos
• Los DOS nutrientes m?s importantes para la salud de las articulaciones
• Uno de los mejores alimentos para comer cuando tienes inflamaci?n
• 6 tipos de alimentos (y bebidas) que debe evitar cuando tenga problemas en las articulaciones
• C?mo afecta su peso corporal a sus articulaciones (y qu? hacer al respecto)
• C?mo hacer un simple ejercicio de postura 'de pie' que reducir? el estr?s en las rodillas, las piernas y la espalda
• 9 remedios caseros sencillos para aliviar los dolores articulares
• 7 suplementos imprescindibles respaldados por la investigaci?n cient?fica para una salud ?ptima de las articulaciones
• Una cosa com?n del error que la mayor?a de la gente ignor? que 'secretamente' degrada su salud com?n sin que ellos sepan!
• 4 tratamientos para aliviar los dolores insoportables de las articulaciones!

Author: C. X. Cruz

Publisher: Independently Published

Publication Date: Aug 26, 2021

Number of Pages: 108 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798465088237