Angststörung Loswerden: Angst verstehen und überwinden - Panikattacken loswerden

Zwei Dinge ?ber Angst

Erstens: Wir sind f?r unsere Angst verantwortlich.
Zweitens: Angst geht nie weg.
Erwarten Sie kein Wunder oder g?ttliche Intervention, und verlassen Sie sich nicht auf Medikamente.

Aber die gute Nachricht ist, dass Sie Ihre ?ngste kontrollieren k?nnen. Und es ist gar nicht so kompliziert.
Das ist es, was ich in diesem Buch vorschlage:

• ?bungen, um die Mechanismen der Angst zu verstehen.
• Aktivit?ten, um sich von den ?ngsten zu befreien.
• Einfache Tipps und Tricks, um Ihren Stress besser zu kontrollieren.
• ?bungen, um Ihr Selbstvertrauen zu entwickeln und sich langfristig von Stress zu befreien.
• Und dann noch ein paar Ausmal-Seiten zum Entspannen, mit inspirierenden Zitaten (auf Englisch).

Eine Sache ?ber mich...

Was Sie ?ber mich wissen m?ssen, ist, dass ich ein sehr ?ngstlicher Mensch bin. Ich habe seit meiner Kindheit damit gelebt. Ich habe jahrelang unter den Qualen der Angst gelitten.
Ich habe immer versucht, mich zu verbessern, sowohl in meinem beruflichen als auch in meinem privaten Leben. Und die Angst war ein gewaltiger Feind, der mich davon abgehalten hat, vorw?rts zu kommen.

Also sagte ich STOPP.


Angstst?rung Loswerden - Angst verstehen und ?berwinden - Panikattacken loswerden

Author: Scott Thomas

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jun 07, 2021

Number of Pages: 120 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798516719769