Ricette Vegan Fitness: Tante deliziose ricette per le tue performance sportive. Cibi e superfood nella dieta vegana degli atleti professionis

Sei vegano o vegetariano e vorresti sapere come sostituire le proteine animali?
Vorresti scoprire quale dieta vegana sia utile per mantenerti in forma?
Ti piacerebbe avere informazioni sulle ricette vegane pi? gustose?

Sfatiamo il mito secondo cui i vegani o i vegetariani non riescano a sostituire adeguatamente la carne e le altre proteine animali nel loro piano alimentare. Questa congettura ? assolutamente errata e si dimostra tale anche per gli sportivi, in quanto, oltre alle proteine, esistono determinate sostanze nutritive che producono notevoli benefici al nostro organismo in allenamento, dandogli la giusta energia e vitalit?. Non dobbiamo in alcun caso sottovalutare la questione, ed ? consigliato rivolgersi a nutrizionisti per intraprendere la dieta vegan fitness pi? consona alle nostre esigenze specifiche.

Grazie a questo libro scoprirai come costruire la tua dieta e avrai suggerimenti su quali siano gli ingredienti essenziali che dovranno costituire i men? durante i diversi pasti del giorno. Apprenderai, nello specifico, le ricette vegetariane e vegane, che presentano una descrizione approfondita dei piatti indicati e consigliati nel libro. Capitolo per capitolo, scoprirai, quindi, quali sono i benefici principali della dieta vegan fitness e come essa possa risultare pi? salutare rispetto ad un'alimentazione basata sull'uso di proteine animali. I benefici indicati nel manoscritto valgono per tutti, e non solo per chi pratica attivit? fisica.

Ecco che cosa otterrai da questo libro:

• Perch? ? sbagliato mangiare la carne.
• Le indicazioni su come costruire una dieta sana.
• Quali alimenti sono fondamentali nei men?.
• Esempi di possibili men?.
• Ingredienti principali in una dieta a base vegetale.
• Esempi di ricette vegetariane.
• Ingredienti e descrizione di ciascuna ricetta vegetariana.
• Esempi di ricette vegane.
• Ingredienti e descrizione di ciascuna ricetta vegana.
• I benefici salutari di una buona dieta vegana.
• E molto di pi?!

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