Independently Published
En forma física más allá de los 55
Product Code:
9798555230508
ISBN13:
9798555230508
Condition:
New
$26.08
En forma física más allá de los 55
$26.08
Los malos h?bitos alimentarios y la ausencia de ejercicio f?sico conllevan la p?rdida de masa muscular y la consecuente merma en nuestras capacidades f?sicas. No hay m?s que mirar a nuestros "ancianos" para saber lo que nos espera si no tomamos las medidas necesarias para evitarlo.
Una dieta y una rutina de ejercicios f?sicos adecuados a tus necesidades, son las dos herramientas que necesitar?s para estar en forma f?sica m?s all? de los 55 a?os.
Como la condici?n f?sica y el estado de salud de cada persona es diferente, carec?a de sentido escribir una publicaci?n con listas de dietas y rutinas de ejercicios f?sicos validos para todos. En su lugar, "En forma f?sica m?s all? de los 55 a?os" te capacitar? para tomar decisiones informadas sobre los pasos a seguir para mantenerte en buena forma f?sica.
En esta publicaci?n se han omitido las actividades f?sicas que comprometen la integridad f?sica de la columna vertebral y de las articulaciones.
El objetivo final de esta publicaci?n es estimularte a mejorar tus h?bitos alimenticios y a conseguir que la realizaci?n de ejercicio f?sico forme parte de tu rutina diaria.
Aqu? te dejo las herramientas y conf?o que redescubras tu capacidad de recuperar tu forma f?sica.
Una dieta y una rutina de ejercicios f?sicos adecuados a tus necesidades, son las dos herramientas que necesitar?s para estar en forma f?sica m?s all? de los 55 a?os.
Como la condici?n f?sica y el estado de salud de cada persona es diferente, carec?a de sentido escribir una publicaci?n con listas de dietas y rutinas de ejercicios f?sicos validos para todos. En su lugar, "En forma f?sica m?s all? de los 55 a?os" te capacitar? para tomar decisiones informadas sobre los pasos a seguir para mantenerte en buena forma f?sica.
En esta publicaci?n se han omitido las actividades f?sicas que comprometen la integridad f?sica de la columna vertebral y de las articulaciones.
El objetivo final de esta publicaci?n es estimularte a mejorar tus h?bitos alimenticios y a conseguir que la realizaci?n de ejercicio f?sico forme parte de tu rutina diaria.
Aqu? te dejo las herramientas y conf?o que redescubras tu capacidad de recuperar tu forma f?sica.
| Author: José Luis Navarro Bordonaba |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Nov 01, 2020 |
| Number of Pages: 294 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798555230508 |
