Diete a confronto: Digiuno intermittente, Dieta anti-infiammatoria, Dieta chetogenica, Dieta mediterranea, Dieta del metabolismo veloce:

"Ho sentito dire che questa dieta funziona"

"Mio cugino l'ha provata e questa dieta funziona"

Daresti mai a qualcun altro in mano una scelta importante per la tua vita? Quanto ci si pu? fidare di un "ho sentito"?

Diete estreme? Esercizio estenuante? Routine di cura della persona complicate e costose? Acquisti di integratori che potrebbero darti pi? energia e farti dimagrire? NO!

Tutto quello che devi fare ? fondamentalmente cambiare la tua dieta, scegliere quella giusta per te: serve focalizzarsi sui pro e contro di ogni dieta per avere una chiara panoramica dei diversi tipi.

Se queste domande ti suonano familiari, continua a leggere per scoprire quale dieta pu? essere la risposta migliore per te e come pu? aiutarti a ottenere benefici per la salute!

In questo libro ti fornir? tutte le informazioni necessarie per scegliere la giusta alimentazione, con indicazioni specifiche.

cinque diete a confronto per poter scegliere quella pi? adatta alle tue esigenze, quella che pi? ti ispira, quella che non rappresenter? un vincolo ma un piacere.