GUIDE DE MUSCULATION (Débutants et Professionnels Sportifs): Guide de musculation (Exercices - Programme - Méthode - Conseils techniques) pour débuter

Combien de gens se sont inscrits dans des clubs de forme et ont ?t? d??us par leur manque de r?sultats ? Premi?rement, les stagiaires ne sont pas des "PROS". La mauvaise habitude des salles de forme consiste ? faire bosser des stagiaires plut?t que de vrais pros, pour des raisons de co?t. Le client en est l?s? puisqu'il paie une prestation qu'il n'aura pas.Deuxi?mement, les "PROS" ne sont pas tous comp?tents... Plusieurs dipl?mes sanctionnent des comp?tences diff?rentes, choisissez un professionnel sp?cialiste en musculation qui saura satisfaire vos besoins et pas un sp?cialiste en danse chor?graphi?e qui n'a aucune comp?tence en musculation ou pr?paration physique.Autre point: les athl?tes ne sont pas forc?ment de bons p?dagogues. Ne sautez pas sur le premier culturiste de la salle pour lui demander conseil. Il est peut-?tre passionn? par ce qu'il fait et met tout son coeur ? l'entra?nement, mais n'a peut-?tre rien ? vous apporter en terme de conseils judicieux pour ?voluer. Souvent ils font beaucoup d'erreurs eux-m?mes et refusent de se remettre en question. Si en observant vous vous apercevez qu'il fait toujours ? peu pr?s la m?me routine d'entra?nement, changez de chemin, il n'a rien ? vous apprendre. lorsque vous vous entra?ner ? la maison ou en salle de sport, vous vous posez souvent les questions: Quels est bon mouvement mouvements ? effectuer pour faire travailler le muscle vis??...Quels est la posture correct ? adopter pour effectuer le mouvement?Gr?ce ? cet ouvrage, vous apprendrez ? travers de nombreux conseils judicieux et des s?ries d'exercices, les postures parfaites ? adopter et les bon mouvements ? effectuer afin d'?voluer rapidement, et atteindre vos objectifs.

Author: Nf Guira

Publisher: Independently Published

Publication Date: Dec 14, 2020

Number of Pages: 38 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798581527450