O Reformer Universal

Como alcan?ar um corpo mais forte e flex?vel?

Nesta cole??o, Esperanza Romero e Javier P?rez Aparicio Pont, dirigentes do ?nico centro que difunde os ensinamentos originais de J. Pilates na Espanha, mostram, passo a passo e facilmente, as chaves para maximizar os benef?cios deste m?todo, que considera o corpo, mente e esp?rito como Unidade, e tem como principal objetivo coorden?-los para conseguir um corpo mais forte e flex?vel com uma figura mais esguia.

O Universal Reformer ? o aparelho mais popular e famoso porque, como o pr?prio nome sugere, ajuda a "reformar" atuando de forma integrada em todo o corpo, dos dedos dos p?s ? cabe?a.