Simplifica y elimina el estrés: Cambia tus hábitos para reducir el estrés y ser más feliz

Alguna vez te has sentido deprimido, estresado o ansioso? Millones de estadounidenses luchan contra el estr?s, la ansiedad o los problemas del estado de ?nimo. Pueden desgastar y desgarrar su cuerpo y hacer que se sienta cansado, agotado y vac?o por dentro. Con el tiempo, el estr?s y la ansiedad pueden acumularse y hacer que usted sea menos productivo, ansioso, tenso e incluso infeliz. El mal humor puede volverlo irritable, impaciente y da?ar sus relaciones. Puede que le resulte dif?cil concentrarse, mantenerse motivado o realizar tareas. Su estado de ?nimo y su bienestar mental afectan cada aspecto de su vida para bien o para mal. Mientras que los malos sentimientos pueden afectar negativamente sus actividades, relaciones y trabajo. Un estado de ?nimo feliz y equilibrado le brinda las herramientas que necesita para tener ?xito y disfrutar de la vida. Obtener y mantener un estado de ?nimo positivo puede ser dif?cil. Hasta hace poco, hab?a pocas opciones para quienes buscaban mejorar su estado de ?nimo. Algunas personas sugieren ejercicio, rutinas de respiraci?n o dietas cuidadosas. "Simplifica y elimina el estr?s Cambia tus h?bitos para reducir el estr?s y ser m?s feliz"

Author: Abel Alain Puentes Tibaquira

Publisher: Independently Published

Publication Date: Dec 22, 2020

Number of Pages: 58 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798585060915