Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estré

Te gustar?a aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? Te gustar?a saber c?mo no hacer que la ira te desgaste f?sica y emocionalmente? Est? listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el libro para ti!

Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 d?as para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estr?s y la ansiedad es una gu?a paso a paso que te ayudar? a comprender la causa subyacente de tu ira y c?mo puedes manejarla eficazmente.

• Por qu? nos enojamos tanto... y c?mo saberlo antes de que suceda
• C?mo reconocer y manejar tus emociones
• Por qu? el control de la ira es crucial para el ?xito en la vida
• T?cnicas pr?cticas y f?ciles de implementar para ayudar a controlar el estr?s
• C?mo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida
• C?mo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu
  estr?s formula a nivel f?sico, mental y emocional
• C?mo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo
• Y mucho m?s...

Cuando sabes c?mo manejar la ira, tanto la tuya como la de los dem?s, te conviertes en el amo de tus emociones. Y cuando puedes controlar tus emociones controlas f?cilmente cualquier situaci?n en la que te encuentres. Este libro te mostrar? formas efectivas de sintonizar con tus emociones y entender por qu? te sientes de la manera en que lo haces. Aprender?s las razones por las que a veces nos enojamos, y qu? hacer al respecto.

La gu?a completa de autoconciencia y autogesti?n, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 d?as para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estr?s y la ansiedad te ayudar? a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.