Dieta Cetogénica: La guía completa con la Dieta Keto para perder peso, con más de 90 recetas saludables para adelgazar, libro de cocina

Como la mayor?a, seguramente t? tambi?n comes por saciar el hambre y el mercado te complace con miles de productos llamativos, deliciosos... y letales, que adem?s, te hacen fracasar en tu intento de bajar de peso.

El consumo descontrolado de este tipo de alimentos altos en carbohidratos, generan una serie de problemas graves que afectan la calidad de vida y la salud. Tantos a?os de envenenamiento sistem?tico del cuerpo no conducen a un buen desenlace. Hay que limpiar el cuerpo, desintoxicarlo, ayudarlo a sanar, prevenir males mayores.

En la Dieta Keto encontrar?s las claves para iniciar un estilo de vida y de alimentaci?n baja en carbohidratos y alta en prote?nas, que ya han adoptado grandes celebridades como una efectiva y r?pida manera de perder peso, mantener la buena figura y preservar su salud.

En "La Dieta Cetog?nica" este conocimiento est? tambi?n a tu alcance y podr?s aprender nuevas maneras de comer conscientemente mientras te alimentas para perder peso y quemar grasa.

Con este libro aprender?s:

Cu?l es el papel que desempe?an las cetonas en tu organismo y por qu? es conveniente que el cuerpo extraiga su energ?a de ellas y no de la glucosa como lo hace com?nmente cuando llevas una dieta alta en carbohidratos y az?cares.

De qu? forma la Dieta Keto te ayuda a desprogramar el cerebro de su adicci?n a los az?cares que se encuentran en esos alimentos que adoras: golosinas, panes, pastas, helados, tortas, galletas y dem?s.

C?mo es el proceso que te empuja a querer precisamente esos alimentos nocivos, y c?mo la Dieta Keto te ofrece una alternativa para reeducar tu cerebro y as? elegir opciones m?s inteligentes que no solo restauren tu salud, sino que te ayuden a bajar y mantener tu peso ideal.

El secreto para reajustar el mecanismo interno de tu cuerpo a fin de que pueda quemar grasa acumulada con una dieta alta en grasas saludables y prote?nas.

Los distintos tipos de dietas Ceto que existen, variaciones entre ellas y diferencias con m?todos como la Dieta Atkins.

Adem?s, tendr?s a tu disposici?n m?s de 25 recetas saludables y variadas, con instrucciones sencillas y alimentos f?ciles de conseguir para que t? tambi?n puedas iniciarte f?cilmente en el proceso de generar el "Estado cetog?nico" en tu organismo, tan ben?fico para tu salud.