livre de recettes de smoothies sains En français/ healthy smoothie recipe book In French

Si vous ?tes pr?t ? arr?ter d'?tre tent? par les plats cuisin?s et de devenir agit? au bourdonnement de mieux manger

Ensuite, vous serez surpris de ce que ce livre de recettes de smoothies a ? offrir pour votre temps pr?cieux et votre sant? globale!

Les smoothies sont une cr?ation ?tonnante qui a le pouvoir de retenir une vari?t? d'ingr?dients bons pour la sant? dans une d?licieuse concoction. Si vous cherchez ? perdre du poids, ? obtenir un meilleur regain d'?nergie qui dure plus longtemps, ? avoir une peau plus radieuse ou simplement ? chercher un moyen facile de consommer vos fruits et l?gumes, alors ce livre est fait pour vous!

Les fruits et l?gumes doivent toujours faire partie de l'alimentation humaine!

Ils fournissent ? notre corps les vitamines et les min?raux n?cessaires pour renforcer le syst?me immunitaire et pour que le corps fonctionne correctement. Les smoothies sont d'excellentes boissons qui changent la fa?on dont vous consommez des fruits et des l?gumes dans votre corps.

Avec les smoothies, vous ?tes probablement en mesure de consommer une tasse de fruits et de l?gumes entiers 3 fois plus rapidement que lorsque vous les mangez solides. Incroyable, non?

Dans une ?tude, il a ?t? constat? que seulement 4% des ?l?ves mangent une portion de fruits dans leur petit-d?jeuner. Mais lorsque les fruits ?taient servis dans les ?coles sous forme de smoothies, le nombre d'?l?ves mangeant une portion compl?te de fruits entiers ?tait pass? ? 45%. C'est ainsi que les smoothies ont un fort impact sur notre sant? et notre alimentation.

Beaucoup d'entre nous n'ont pas le temps de pr?parer le petit-d?jeuner et les collations, mais tout le monde a le temps de m?langer un smoothie sain et d?licieux qui non seulement satisfait les papilles gustatives, mais nous alimente en ?nergie, en vitamines et en nutriments dont notre corps a besoin.

C'est ce qui rend les smoothies parfaits ? tout moment de la journ?e!

Vous pouvez rapidement vous pr?parer un smoothie onctueux et savoureux en un clin d'oeil dans votre m?langeur. Pas besoin de pr?chauffer le four, pas besoin d'allumer la cuisini?re, pas besoin de nettoyer les po?les, les casseroles, les pinces et autres choses - il suffit de d?poser les ingr?dients dans le m?langeur et le tour est jou?! Un smoothie est servi, une excellente boisson pour vous faire sentir rassasi? et vous rendre en bonne sant?.

Ce livre regorge de smoothies sains faciles ? pr?parer dans un assortiment de saveurs. Les recettes ont ?t? class?es en fonction de leur b?n?fice optimal pour la sant?. Nous avons des recettes de smoothies anti-?ge, pour stimuler et amplifier l'?nergie, et des smoothies remplis d'antioxydants et d'autres min?raux et vitamines indispensables.

Voici un aper?u rapide de quelques recettes:

• Smoothie vert ? la vitamine E
• Smoothie piquant au br?leur de graisse
• Smoothie Alkalinity Bliss
• Smoothie nettoyant Explosion toxique
• Smoothie magique du matin
• Smoothie puissant anti-?ge aux feuilles
• Smoothie coup de pied au chou fris?
• ?tre en bonne sant? ne doit pas ?tre difficile!
• Prenez soin de votre sant? facilement avec ce livre rempli de plus de 100 recettes de smoothies! Vous ?tes le seul ? vous emp?cher de devenir la version la plus saine de vous-m?me.

Qu'est-ce que tu attends? Une vie meilleure et une sant? extraordinaire ne sont qu'un m?lange!