Schlaftracker: Arbeitsbuch, um deinen Schlafrhythmus zu dokumentieren und zu verstehen bzw. zu optimieren!

Ein cooles und motivierendes Notizbuch - 6x9 Zoll (ca. DIN A5) - f?r alle die den Schlaf tracken und dokumentieren wollen!

Dieses Arbeitsbuch motiviert Dich deine Schlafzeiten festzuhalten und zu bewerten! Notiere Dir alle Impulse, Signale, Emotionen und dokumentiere und optimiere dein Schlaf! Das perfekte Geschenk f?r sich selber, Ehepartner / Ehepartner oder gute Freunde. Das 120 Seitige (1. Seite Schlaftracker - 2. Seite Platz f?r Notizen, Gedanken, Anmerkungen) Taschenbuch im A5 Format ist perfekt dazu geeignet die volle Kontrolle ?ber sein Leben zu haben. Ob in der Arbeit oder f?r privat - die Einfachheit des Planers ist f?r Sie und Ihn geeignet.

Es ist nie zusp?t damit anzufangen - der erste Schritt ist der Wichtigste!