Musculation à volume élevé

A une ?poque o? la mode est aux s?ances plus courtes et aux exercices moins nombreux dans le monde du fitness, il peut ?tre b?n?fique de soumettre de temps en temps les muscles ? un v?ritable bombardement pour les obliger ? cro?tre. Ce matraquage ? l'ancienne de 8 semaines, ? raison de 5 entra?nements par semaine bas? sur un volume ?lev?, obligera vos muscles ? demander gr?ce, mais au bout du compte, ils seront plus gros, plus durs et mieux d?finis.De plus ce livre contient un plan nutrition qui vous aidera ? atteindre vos objectifs

Author: Tony Bontant

Publisher: Independently Published

Publication Date: Feb 01, 2020

Number of Pages: 110 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798607656850