Keep Running ! Ma progression en course à pied: Carnet de course à pieds, jogging, programme à remplir pour s'améliorer et enregistrer ses entraînemen

Ce carnet de running sera parfait pour tout pratiquant amateur ou confirm? souhaitant avoir un r?capitulatif de sa progression en course ? pied avec une ?valuation compl?te.

Ce carnet contient:

• Une section compl?te d'analyse des courses quotidiennes
• Une section d'analyse des progr?s sur un mois pour une ann?e compl?te !
• Une section pour r?pertorier ses diff?rentes courses (comp?tition, entra?nement, marathon...)
• Une section d?di?e ? des prises de notes en fin de carnet