Independently Published
Digiuno Intermittente: Aumenta l'energia e guarisci il tuo corpo con il digiuno intermittente. Include ricette per dimagrire rapidamente e un
Product Code:
9798622537660
ISBN13:
9798622537660
Condition:
New
$19.77
Il digiuno intermittente ? meglio farlo come parte di una dieta e di uno stile di vita sani ed equilibrati.
In quali condizioni NON dovete iniziare il digiuno intermittente senza aver consultato il vostro medico?
Quali sono i 10 consigli da seguire nei giorni di digiuno?
Quando rompete il vostro digiuno, concentratevi sulla scelta di cibi di alta qualit?.
Non rimpiangerai il tuo piccolo investimento.
? un modo semplice e privo di rischi per tenere lontano il peso e mantenere un corpo forte. La maggior parte degli adulti sani non dovrebbe avere problemi ad adattarsi a questo piano alimentare.
Per migliorare la vostra salute in generale, cercate di mantenere un peso sano, mangiate una dieta equilibrata, principalmente a base di piante, fate esercizio fisico regolarmente, non fumate, non bevete o fate uso di droghe in modo eccessivo, dormite molto e prendetevi cura della vostra salute mentale.
Quali sono le domande importanti che dovreste porre all'operatore sanitario prima di assumere uno stile di vita a digiuno intermittente?
In quali condizioni NON dovete iniziare il digiuno intermittente senza aver consultato il vostro medico?
Quali sono i 10 consigli da seguire nei giorni di digiuno?
Quando rompete il vostro digiuno, concentratevi sulla scelta di cibi di alta qualit?.
I pasti dovrebbero includere proteine, frutta e verdura e grassi sani. Evitate cibi elaborati e cibi e bevande ad alto contenuto di zucchero.
Scegliete fonti magre di proteine, come pollo, pesce bianco, salmone e tacchino, e grassi sani come noci, olio d'oliva, uova, avocado, olio di cocco. Questo vi impedir? di avere di nuovo fame in fretta. Questa guida si concentrer? su quanto segue:
- Introduzione al digiuno intermittente 16:8
- Come seguire il metodo 16:8
- Altri metodi di digiuno intermittente
- Cibo da gustare/evitare il 16:8
- Regole del digiuno intermittente e come praticarlo
- Come si usa il digiuno intermittente per la perdita di peso
- Autofagia metabolica, la chiave d'oro
- Regole del digiuno intermittente e come praticarlo
- Dieta, alimentazione, esercizio fisico, riposo
- Risoluzione dei problemi durante il digiuno
- Errori comuni da evitare durante il digiuno
- Quattro settimane a digiuno intermittente piano alimentare...
Non rimpiangerai il tuo piccolo investimento.
| Author: James Garcia Roner |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Mar 07, 2020 |
| Number of Pages: 208 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798622537660 |
Digiuno Intermittente: Aumenta l'energia e guarisci il tuo corpo con il digiuno intermittente. Include ricette per dimagrire rapidamente e un
$19.77
Il digiuno intermittente ? meglio farlo come parte di una dieta e di uno stile di vita sani ed equilibrati.
In quali condizioni NON dovete iniziare il digiuno intermittente senza aver consultato il vostro medico?
Quali sono i 10 consigli da seguire nei giorni di digiuno?
Quando rompete il vostro digiuno, concentratevi sulla scelta di cibi di alta qualit?.
Non rimpiangerai il tuo piccolo investimento.
? un modo semplice e privo di rischi per tenere lontano il peso e mantenere un corpo forte. La maggior parte degli adulti sani non dovrebbe avere problemi ad adattarsi a questo piano alimentare.
Per migliorare la vostra salute in generale, cercate di mantenere un peso sano, mangiate una dieta equilibrata, principalmente a base di piante, fate esercizio fisico regolarmente, non fumate, non bevete o fate uso di droghe in modo eccessivo, dormite molto e prendetevi cura della vostra salute mentale.
Quali sono le domande importanti che dovreste porre all'operatore sanitario prima di assumere uno stile di vita a digiuno intermittente?
In quali condizioni NON dovete iniziare il digiuno intermittente senza aver consultato il vostro medico?
Quali sono i 10 consigli da seguire nei giorni di digiuno?
Quando rompete il vostro digiuno, concentratevi sulla scelta di cibi di alta qualit?.
I pasti dovrebbero includere proteine, frutta e verdura e grassi sani. Evitate cibi elaborati e cibi e bevande ad alto contenuto di zucchero.
Scegliete fonti magre di proteine, come pollo, pesce bianco, salmone e tacchino, e grassi sani come noci, olio d'oliva, uova, avocado, olio di cocco. Questo vi impedir? di avere di nuovo fame in fretta. Questa guida si concentrer? su quanto segue:
- Introduzione al digiuno intermittente 16:8
- Come seguire il metodo 16:8
- Altri metodi di digiuno intermittente
- Cibo da gustare/evitare il 16:8
- Regole del digiuno intermittente e come praticarlo
- Come si usa il digiuno intermittente per la perdita di peso
- Autofagia metabolica, la chiave d'oro
- Regole del digiuno intermittente e come praticarlo
- Dieta, alimentazione, esercizio fisico, riposo
- Risoluzione dei problemi durante il digiuno
- Errori comuni da evitare durante il digiuno
- Quattro settimane a digiuno intermittente piano alimentare...
Non rimpiangerai il tuo piccolo investimento.
| Author: James Garcia Roner |
| Publisher: Independently Published |
| Publication Date: Mar 07, 2020 |
| Number of Pages: 208 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: NA |
| ISBN-13: 9798622537660 |
Related Products
Sale 12%
Sale 9%
