Meditaciones Guiadas para la Relajación, el Sueño Profundo y el Alivio de la Ansiedad: Meditación de Conciencia Plena, Auto Hipnosis para Principiante

Hoy en d?a, cada vez m?s personas sufren de estr?s, ansiedad, ataques de p?nico e insomnio, debido a su fren?tica vida personal y laboral, pero ya no tienen que soportar estas condiciones.

De hecho, se ha demostrado que las meditaciones guiadas y las t?cnicas de auto hipnosis son la clave secreta para obtener esa sensaci?n de calma y paz que necesitas, ya que permiten que tu cuerpo libere su infinito poder de auto curaci?n.

Anita Madan ha transcrito en este libro sus meditaciones m?s efectivas, que ya han ayudado a miles de personas en todo el mundo.

Est? a punto de comenzar un extraordinario viaje dentro de su mente, que le guiar? hacia una profunda comprensi?n de s? mismo. Ser?s m?s consciente de tus sentimientos y de toda la grandeza que eres capaz de manifestar en el mundo material. Gracias a un mayor sentido de alegr?a y gratitud por todo el bien que te rodea, experimentar?s nuevos niveles de positividad, confianza y autoestima.

Adem?s, si te cuesta dormirte por la noche y te sientes agotado al d?a siguiente, acabas de encontrar la ?nica forma efectiva y probada de ralentizar tus pensamientos y dormirte r?pida y f?cilmente.

La ansiedad, el estr?s, los ataques de p?nico y el insomnio s?lo ser?n malos recuerdos.

Aqu? hay una peque?a fracci?n de lo que encontrar?s:

• Los beneficios para la salud de la pr?ctica diaria de la meditaci?n
• C?mo crear el ambiente adecuado para una sesi?n de meditaci?n exitosa
• Inspirando meditaciones y afirmaciones subliminales para aumentar tu autoestima y experimentar un cambio positivo en tu vida
• Poderosas t?cnicas para dejar que tu mente libere todo su potencial
• Ejercicios de respiraci?n y t?cnicas de exploraci?n corporal
• C?mo desclasificar tu mente antes de la cama
• Sesiones de hipnosis para dormirse r?pidamente
• Guiones de visualizaci?n para inducir un estado consciente y relajado
• Meditaciones auto guiadas de atenci?n para superar con ?xito los ataques de ansiedad y p?nico

La calidad de tu vida radica en aprovechar el poder de la mente; gracias a estas sesiones de auto curaci?n est?s a punto de soltar todas las tensiones acumuladas. Te sorprender? el inmenso efecto de relajaci?n que experimentar?s.

Si est? listo para tranquilizar su mente y eliminar el estr?s y la ansiedad, dejando su cuerpo profundamente relajado para una gran noche de sue?o, entonces despl?cese hacia arriba y haga clic en el bot?n COMPRAR AHORA.