Riprendi in Mano la Tua Vita in 15 Settimane: Focalizza la Tua Energia e Raggiungi i Tuoi Obiettivi

Questo diario ? un vero manuale operativo "per l'autostima" che ti aiuter? a tenere sotto controllo le attivit? quotidiane legate ai tuoi stati Emotivi e di Benessere.
Gli esercizi che troverai in questo diario, ti aiuteranno ad avere consapevolezza delle emozioni prevalenti che influenzano il tuo stato energetico quotidiano.
Potrai migliorare le tue abitudini step by step focalizzando la tua attenzione verso il riequilibro energetico, migliorando progressivamente il tuo stato di benessere.

Nelle prima sezione del diario, conoscerai le 4 sfere energetiche, quali sono i ladri di energia e come evitarli.
Per ogni sfera energetica sono elencati dei semplici consigli che puoi applicare fin da subito.
Seguir? la sezione delle affermazioni positive, dove scriverai "le tue affermazioni" che ti aiuteranno a tenere il focus per raggiungere il tuo obiettivo.
Per ogni sezione della settimana troverai 5 schede:

• Identificare le Emozioni
• Attivit? piacevoli da svolgere
• Consapevolezza Emozionale
• Sezione riassuntiva della settimana
• Monitoraggio del benessere quotidiano

Inoltre, nella parte iniziale di ogni sezione settimanale, verrai accompagnata da una "citazione motivazionale".
Non ti resta che iniziare il fantastico percorso della crescita personale.

Author: Lenny Glamour

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jun 03, 2020

Number of Pages: 136 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798650656890