El Código del Metabolismo

Cuando se habla de adelgazar, hay un consejo que te habr?n repetido continuamente: necesitas conseguir un d?ficit cal?rico. Se trata de comer menos de lo que gastas, este consejo suena como la f?rmula exacta para adelgazar, como si perder peso tuviese un patr?n fijo, seguro y sencillo que funcionara por igual a todas las personas. Estos consejos desgraciadamente no valdr?n para todo el mundo, y m?s en el contexto de alguien que se encuentra en el punto de m?xima desinformaci?n, y si no, que se lo digan a todas aquellas personas que no comen casi nada y no consiguen perder peso. Crees realmente que si fuese tan f?cil habr?a tanta gente con problemas de peso y obesidad en este mundo? Para obtener la respuesta solo hay que echar la vista a las piscinas y playas en verano, o si eres fan de los spas, como yo, vivir?s esto m?s de cerca durante todas las ?pocas del a?o. Cuando se trata de perder grasa, no debemos tener solo la perspectiva de limitar ingesta de alimentos. Dejar de comer o comer menos no tiene porqu? llevarnos a adelgazar. Hay temas que son controvertidos por naturaleza, temas como la pol?tica o la religi?n, pero el tema de la nutrici?n, adem?s de ser controversial est? lleno de desinformaci?n, la gente acaba muy confusa porque todos los estudios y "expertos" se acaban contradiciendo. A la hora de adelgazar, unos te dir?n que hay que contar calor?as y otros que no, mientras que unos te dir?n que el problema es la grasa y otros te dir?n que el carbohidrato, unos defender?n el veganismo y otros el comer carne y pescado, unos te dir?n que el remedio es el deporte y otros que los medicamentos y suplementos... No me extra?a que haya tanta confusi?n si cada "experto" dice algo distinto.Que no te enga?e nadie, adelgazar y perder grasa no es f?cil, por eso en este libro no te voy a hablar de lo f?cil que resulta, sino de que es posible. Este libro est? escrito para ayudarte y clarificarte todo tu proceso de adelgazamiento. S? que est?s harto de escuchar que debes comer menos de lo que gastas para perder grasa, s? que lo intentaste muchas veces y no lo conseguiste, pero tranquilo, este libro te ayudar? a hacer tu etapa de adelgazamiento sin quedarte en el intento, y si eres delgado, tranquilo, este libro tambi?n es para ti, te ayudar? a hacer una fase de adelgazamiento evitando que parezcas un saco de huesos con abdominales, como fue en mi caso durante muchos a?os. Dicen que un experto es una persona que acumula m?s errores que los dem?s en un ?rea concreta de conocimiento, yo comet? unos cuantos y te los mostrar? en este libro, tambi?n te ense?ar? a evitarlos y a ahorrarte a?os. Este libro lo escrib? para todas aquellas personas sin problemas de salud, para todas las personas que quieren maximizar su fase de adelgazamiento y conseguir ese cambio f?sico, mental, plenitud de salud y energ?a radiante. Si tienes alguna patolog?a o problema de salud y quieres leer este libro, por supuesto que encontrar?s muy buenos consejos para ti, pero te recomiendo que acudas a un profesional que te garantice y ofrezca una atenci?n individualizada y adaptada a tu caso concreto.En este libro te facilitar? todas las herramientas que necesitas para perder grasa y conseguir el mejor punto f?sico y de salud que hayas conseguido jam?s, en este libro te dar? todo lo que hay detr?s de ese simple y barato consejo que escuchaste un mill?n de veces sobre el d?ficit cal?rico. Me he encargado de unir en este maravilloso libro toda la informaci?n que necesitas sintetizada y clarificada, sin t?rminos ni tecnicismos raros, todo claro y mascado, t? viniste a mi restaurante a comerte un buen men?, yo me encargu? de preparar los mejores platos que comer?s nunca, y ahora te toca a ti disfrutarlo y sabor

Author: Fuerza Explosiva

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jun 09, 2020

Number of Pages: 108 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798651636839