Maigrir Simplement: Maigrir Sans Régime

Dans ce livre l'auteur vous livre les bases pour comprendre votre corps, les m?canismes de prise de poids et les leviers de contr?le. Apprenez ? vous g?rer et vous allez enfin maigrir sans faire de r?gimes.Nous y revoil?... Bien entendu, vous n'avez pas essay? tel programme, mais vous ?tes coutumier de la ribambelle de r?gimes qui, jusqu'? pr?sent, ont fait de votre vie un enfer.Si vous lisez ce livre, il y a 98% de chances que vous cherchiez un autre moyen de perdre du poids.Une nouvelle fois, ? l'approche de l'?t?, vous vous ?tes jur? de perdre ces kilos en trop pour entrer dans le bikini dont vous r?vez. Donc, vous ?tes pr?t ? ne consommer que du potage pour un long moment. Avant de recommencer l'ann?e prochaine...Parce que, m?me conscient de la n?cessit? de perdre du poids, et de le maintenir, nous continuons ? nous engraisser. En fait, les r?gimes entra?nent, sur le long terme, une reprise de poids. Et comment lutter en ces temps de fastfood et d'exercices physiques minimaux ? Nos enfants souffrent d'ob?sit?, ce qui cause de nombreux probl?mes tels que le diab?te ou des maladies du coeur.Aux ?tats-Unis, un groupe de 70 personnes ob?ses ?g?es de 6 ? 19 ans ont subi une s?rie de tests pour examiner les effets qu'un r?gime riche en graisse pouvait avoir sur leur jeune corps.Les r?sultats font froid dans le dos. Tous avaient un taux de cholest?rol tr?s ?lev? et entraient dans la cat?gorie ? haut risque des maladies cardio-vasculaires et des probl?mes de coeur. Certains des sujets affichaient d?j? des sympt?mes.Un de ces tests mesurait la plaque construite dans les art?res carotides. Ce sont les art?res situ?es sur les c?t?s du cou, qui alimentent le visage et le cerveau en sang et en oxyg?ne. D?couverte choquante: certains de ces enfants avaient les art?res d'une personne de 40 ans. Et, comme le disent les m?decins, vous ?tes aussi jeunes que l'?ge de vos art?res .Effrayant, non ? Juste ? cause de ce qu'ils mangent, les enfants sont priv?s d'une vie longue et saine. Parce que les enfants apprennent en copiant les parents, il est vital de leur enseigner de bonnes habitudes alimentaires bas?es sur l'exemple.Donc, je suis ravi que vous me lisiez pour prendre un nouveau tournant dans votre vie.Descendez du tapis roulant des r?gimes qui vous ont maintenus en surpoids et en mauvaise forme depuis trop longtemps. Oubliez les pilules, les poudres et les potions qui vont ? l'encontre de l'?quilibre naturel de votre corps et revenez aux bases.Regardez les choses de cette mani?re: si nous mangeons et bougeons comme nous anc?tres, nous ne nous sentirons que mieux.Mon but est qu'? la fin de ce livre, vous ayez acquis une plus grande connaissance de la mani?re dont fonctionne votre corps. Comment et pourquoi vous prenez du poids, et ce que vous pouvez faire pour perdre des kilos une fois pour toutes. Parce que, croyez-le ou non, la raison pour laquelle vous prenez du poids va bien au-del? du fait que vous mangez trop.La plupart des programmes vous proposent de ne r?soudre que le probl?me du poids. Nous allons creuser un peu plus profond pour d?couvrir ce qui est au coeur de la prise de poids. Si vous ne corrigez pas correctement ce probl?me ? la base, vous vous demanderez toujours pourquoi vous ne pouvez pas perdre de poids sans en reprendre.Mon objectif est de vous armer avec la connaissance et les outils dont vous aurez besoin pour perdre les kilos superflus une fois pour toute.Si vous appliquez ce que vous allez apprendre ici, vous n'aurez pas d'autre choix que de perdre du poids. Comme tout dans la vie, on r?colte ce que l'on s?me.Vous pouvez le faire.

Author: Laurent Rochetta

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jan 01, 2020

Number of Pages: 110 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798662738171