Régime vegan pour débutants: Guide de cuisine vegan pour tous les jours et préparation des repas en moins de 2h pour toute la semaine 40 recettes

Bienvenue au mode de vie vegan ! Mangez plus sainement chaque jour gr?ce ? ce livre de cuisine v?g?talien !

Les repas v?g?taliens sont-ils faciles ? pr?parer ? Un r?gime vegan est-il satisfaisant ? Comment planifier un repas vegan ? Les prot?ines sont-elles un probl?me ?

Alors, vous avez d?cid? de vous lancer dans le v?g?talisme. Peut-?tre est-ce pour des raisons ?thiques, peut-?tre pour des raisons de sant?, peut-?tre est-ce pour des raisons qui vous sont personnelles, etc.

Quelles que soient vos raisons, le v?ganisme peut ?tre un peu envahissant et d?routant pour ceux qui ne savent pas ce qu'ils font, et bien s?r, la question que se pose tout nouveau vegan est comment puis-je faire cela sans probl?me et sans trop de difficult?s ?

C'est dans ce contexte que ce livre intervient. Il contient les ?l?ments suivants

- Un guide sur le v?g?talisme, ce que c'est, et comment s'assurer que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin
- Les avantages et les inconv?nients du v?ganisme
- Un guide complet sur le tofu et la mani?re de le pr?parer
- Un guide sur la pr?paration des repas, les types de pr?paration des repas et les raisons pour lesquelles c'est la meilleure solution pour s'en tenir ? son tout nouveau r?gime
- Des id?es sur ce que vous devriez exactement avoir dans votre cuisine pour r?ussir
- Un guide sur la cong?lation et la mani?re de la r?aliser correctement
- Vous y trouverez plus de 40 d?licieuses recettes vegan faciles et inratables, pour le petit-d?jeuner, le d?jeuner, les collations, le d?ner, le dessert, les vinaigrettes et bien d'autres choses encore.

Une petite pr?paration des repas contribue grandement ? simplifier l'alimentation ? base de plantes. La pr?paration de repas v?g?taliens vous permet de toujours avoir des repas et des collations saines et ? portions contr?l?es, pr?ts ? l'emploi, gr?ce ? des pr?parations de repas infaillibles !