Smoothies cétogènes: 30 recettes smoothies à faible teneur en glucides pour régime cétogène et régime low-carb, smoothies pour perdre du po

Perdez du poids et prenez votre dose quotidienne de vitamines, de nutriments et d'antioxydants avec les smoothies c?tog?nes !

Pr?parer des smoothies et des milk-shakes c?tog?nes est si facile ? faire et tr?s bon pour la sant?. C'est la solution parfaite pour les personnes qui m?nent une vie tr?pidante et qui veulent perdre du poids tout en continuant ? d?guster des aliments nutritifs et d?licieux.

Avec les smoothies c?tog?nes, il vous suffit de mettre les ingr?dients au mixeur, d'appuyer sur le bouton, d'attendre une minute, de transf?rer le m?lange dans un gobelet et de savourer !

Toutes les recettes pr?sent?es dans ce livre sont faciles ? pr?parer et ne n?cessitent que des ingr?dients c?to et fournissent suffisamment de mati?res grasses et de glucides pour vous aider ? atteindre vos objectifs en mati?re de sant? et de bien-?tre.

Les recettes comprennent une vari?t? de saveurs et de textures pour satisfaire votre palais, y compris des superaliments tels que le chou fris?, les baies, les ?pinards, le cacao, la noix de coco, les betteraves et le chia, et avec une grande vari?t? d'autres ingr?dients comme le lait d'amande et de noix de coco, etc.

Les smoothies peuvent ?tre consomm?s au petit-d?jeuner ou en collation et permettent de respecter plus facilement votre r?gime alimentaire c?tog?ne ou ? faible teneur en glucides.