Ashtanga Yoga: La primera serie.: Las posturas, las vinyāsas y el conteo

Ashtanga (Vinyasa) Yoga es un sistema que se ha vuelto muy popular en los ?ltimos a?os. Es una pr?ctica que para muchos comienza como algo f?sico y se convierte en algo purificador y como pr?ctica espiritual. En este manual se ilustran las posturas y secuencias de la primera serie conocida como Yoga Chikitsa, lo cual significa Terapia de Yoga. Mediante esta serie logramos depurar, tonificar, fortalecer, curar y regresar la flexibilidad a nuestro cuerpo, mente y purificar nuestros sentidos. Los fundadores de Sādhak(R) Yoga Institute practicantes de este sistema y creadores del m?todo Pravesa y Ārūdha rinden homenaje a esta hermosa pr?ctica publicando este manual para acercar a los aspirantes al Ashtanga como lo han practicado en sus visitas a Mysore, India.

Author: Cynthia Landa

Publisher: Independently Published

Publication Date: Jul 26, 2021

Number of Pages: 54 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: NA

ISBN-13: 9798667136521